HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
15.7 km
1:58:00 07:31 p/km Terepfutás |
31
15.03 km
1:51:00 07:23 p/km Terepfutás |
1
16.06 km
2:08:00 07:58 p/km Terepfutás |
2
17.3 km
2:17:00 07:55 p/km Terepfutás |
3
11.9 km
1:17:00 06:28 p/km Laza futás |
4
|
5. hét
75.99 km
9:31:00 |
5
16.04 km
1:56:00 07:14 p/km Terepfutás |
6
10 km
1:06:00 06:36 p/km Laza futás |
7
11.62 km
1:16:00 06:32 p/km Laza futás |
8
10.05 km
1:11:00 07:04 p/km Laza futás |
9
11.7 km
1:16:00 06:30 p/km Laza futás |
10
15 km
1:46:00 07:04 p/km Terepfutás |
11
|
6. hét
74.41 km
8:31:00 |
12
|
13
15.7 km
1:52:00 07:08 p/km Terepfutás |
14
11.7 km
1:16:00 06:30 p/km Laza futás |
15
14.1 km
1:40:00 07:06 p/km Terepfutás |
16
11.5 km
1:25:00 07:23 p/km Terepfutás |
17
10 km
1:09:00 06:54 p/km Laza futás |
18
10.05 km
1:10:00 06:58 p/km Laza futás |
7. hét
73.05 km
8:32:00 |
19
|
20
15.21 km
1:53:00 07:26 p/km Terepfutás |
21
11.8 km
1:18:00 06:37 p/km Laza futás |
22
15.01 km
1:52:00 07:28 p/km Terepfutás |
23
|
24
16 km
1:58:00 07:23 p/km Terepfutás |
25
|
8. hét
58.02 km
7:01:00 |
26
11.7 km
1:17:00 06:35 p/km Laza futás |
27
14.8 km
1:54:00 07:42 p/km Terepfutás |
28
11.4 km
1:16:00 06:40 p/km Laza futás |
29
11.76 km
1:12:00 06:07 p/km Laza futás |
1
7 km
50:00 07:09 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
9. hét
56.66 km
6:29:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 300.4 km | 35:25:00 |
17.3 km |
2:17:00 |
Összesen | 23 | 300.4 km | 35:25:00 |
17.3 km | 2:17:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 595.31 km | 70:43:00 |
17.3 km |
2:17:00 |
Összesen | 45 | 595.31 km | 70:43:00 |
17.300 km | 2:17:00 |